In-Company4 Horas LectivasCód: SST-CUR-06
Principios de Ergonomía y Prevención de Trastornos Musculoesqueléticos
Capacitación práctica centrada en la Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico. Enseña técnicas de manipulación manual de cargas (límite de 25 kg para varones y 15 kg para mujeres), corrección de posturas estáticas y movimientos repetitivos.
Marco Normativo:
R.M. 375-2008-TR (Norma Básica de Ergonomía)
Certificación Otorgada:
Certificado de Aprobación en Ergonomía Laboral
Objetivos del Programa:
Comprender la biomecánica corporal y los factores de riesgo disergonómico
Aplicar la técnica correcta para el levantamiento y transporte manual de cargas
Implementar pausas activas compensatorias en la jornada laboral
Diseñar estaciones de trabajo que disminuyan la fatiga muscular
Dirigido a:
Operarios de almacén, logística y estibaTrabajadores de líneas de ensamble y empaqueComité de SST y médicos ocupacionales
Estructura y Temario del Curso:
Módulo 1: Marco Legal y Factores de Riesgo
- R.M. 375-2008-TR y límites máximos permitidos
- Principales TME: lumbalgias, tendinitis, síndrome del túnel carpiano
Módulo 2: Técnicas de Manipulación Manual de Cargas (MMC)
- Centro de gravedad, flexión de piernas y agarre seguro
- Uso de ayudas mecánicas y calzado con absorción de impacto
Módulo 3: Taller Práctico de Gimnasia Laboral
- Ejercicios de elongación y fortalecimiento para inicio y mitad de turno
⭐ Valor Agregado Exclusivo SAFECORP:
Esta capacitación incluye una auditoría diagnóstica de brechas de EPP en tu operación, evaluando si los equipos de protección actualmente utilizados cumplen con los riesgos reales evaluados en el curso.
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